久しぶりにフルマラソンにエントリーしました。
2年前の東京マラソン以来である。あの時は練習不足で、なんとか完走はしたものの途中で歩いたりして確か4時間そこそこの良くも悪くもないタイムだったと思う。
今回はできる限りの準備をした。半年くらい前から走り始めて、直前の3ヶ月をしっかり走り込み、体重管理もした。半年で7キロくらい体重を落として必要な筋肉をつけた。
そのかいあってか今回は3時間19分でフィニッシュ。自己ベストを更新できました。応援してくれた皆さん、ありがとうございました。ハイライトは途中でおなかが痛くなって15キロすぎたあたりででトイレに離脱したことか。あそこで2分くらいロスしたけど、がまんしてたら後半もたなかっただろうからしかたないですね。みなさん、勇気を持ってトイレには行くべきです。
そのあと前半を1時間40分くらいで折り返す。悪くないペースだけれど、実は3時間切りも心のどこかで目指していたところがあって、正直これは足りないな、と思った。ハーフで15分の遅れはちょっと挽回するには大きすぎる。
補給は10キロ毎にチョコを1つずつ、あと20キロ過ぎから公式給水所で3回ほどスポーツドリンクを一口ずつ。40キロ過ぎたからギアを下げてスパートかけられたのがよかった。最後まで精神的に安定していたのも今回の調整がうまくいった証拠だと思う。いままで後半でいつも気持ちがめげて記録なんてどうでもよくなるんだけど、今回は最後まで自分の意識でペースをコントロールすることができたので。
コースもよかった。ほとんどフラットで風もなく（最後5キロくらい向かい風だったけどすでに気にならなかったし）気温も10℃まで上がらなかったんじゃないかな。それから自宅の近くを通るっていうのもうれしい。今回は初めて家族が沿道に来てくれました。これは力になる。せめてその前だけでもスピードアップしたくなるもの。
茅ヶ崎にはジョガーが本当に沢山いて、海沿いの道はいつ行っても誰かが走っている。
一年くらい前から、茅ヶ崎のジョガーの友達が増えた。僕にとってこれ大きかった。マラソンはもちろん一人で走るものだけれど、そのモチベーションを維持するには仲間がいたほうが絶対にいい。
仲間の状況はtwitterでリアルタイムに飛んでくる。冬の朝、暗いうちから走ってる人がいる。かっこいいじゃないか、僕も走らなきゃ、という気持ちになるもんです。
今回も一緒にたくさんの仲間とエントリーすることができて、それだけでも価値がありました。走らない仲間は沿道で旗を持って応援してくれ、先にゴールした仲間は汗が引いたあとも待っていてくれた。沖縄から引っ越してきて、なんだかようやく居場所ができたような気がした。記録ももちろんだけど、僕にはそれがなによりうれしかった。
次の大会は11月みたいですね。夏を挟むとどうしてもサーフィンしちゃって走るのなまけそうだけれど、出ないわけにはいかないんだろうな。仲間もみんな走るはずだ。楽しみは終わらない。